献血前请注意：

• 献血前一天保证充足的睡眠。肘部 （采血部位），要保持清洁。不要空腹献血。
• 献血前两三天之内不要饮酒、不吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白质食物。

• 献血时保持心情舒畅，全身放松，避免皮肤肌肉收缩，减少进针产生的疼痛感。

献血后请注意：

• 献血完毕，针眼处要压迫10分钟。避免血液渗出。适当补充一些营养，如瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等;
• 切勿暴饮暴食，以免影响肠胃功能; 不要做剧烈运动;1-2天内针眼处不要沾水;
• 献血后，若个别同志针眼周围出现青紫现象，请不要紧张，这是因为有少量血液渗出血管外缘故，可在24小时内冷敷，24小时后热敷，过几天就会消失，若情况未见好转，请拨打 0562-5830105与我站联系。