1、献血前：
献血前一天保证充足的睡眠。
肘部（采血部位），要保持清洁。
不要空腹献血。
献血前两三天之内不要饮酒、不吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白质食物。
献血时保持心情舒畅，全身放松，避免皮肤肌肉收缩，减少进针产生的疼痛感。
2、献血中：
精神放松,调整好心态，同时请配合献血服务工作人员的工作。
3、献血后：
献血完毕，针眼处要压迫10分钟。避免血液渗出。
适当补充一些营养，如瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等；
切勿暴饮暴食，以免影响肠胃功能；
不要做剧烈运动；
1-2天内针眼处不要沾水；
献血后，若个别同志针眼周围出现青紫现象，请不要紧张，这是因为有少量血液渗出血管外缘故，可在24小时内冷敷，24小时后热敷，过几天就会消失，若情况未见好转，请拨打0562-5830105与我站联系。
